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今年度最後の定例会

056.gifいよいよ3月もあと数日となり、今年度も終わりに近づいてきました。 会員のご協力でこの一年もさまざまな活動を行うことができました。 会員のみなさまご苦労さまでした。
4月からは4つのグループに分かれての活動が始まります。新たな出会いもあり、新しい企画もあり、「地域に一人でも多くの友達作り」をモットーに新年度も楽しく活発に活動してまいりましょう。

072.gif定例会兼総会
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3月23日(土)19時~今年度最後の会合を行いました。
およそ9割の会員が参加し、新年度スタートのグループに分かれて早速、それぞれ担当の事業に関する話し合いが行われました。メンバーの顔あわせも終わり、大体段取りが終了したグループ、何回が今後も打ち合わせをするグループ、内容によってさまざまです。

何より、グループ単位での一年をかけての親睦も大切です。顔を合わせる回数が増えるごとにそのあたりは期待できるのではと考えます。
新年度も顔の見える関係を築き、地域をつないでいきましょう♪

058.gifビーナスプラザ
会員の一人がビーナスプラザでサンドブラストを習得し、ボランティアをしていらっしゃるということで、舞フレンドからも体験に行ってきました。
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リサイクルであがってきたガラスのビンをカットしたものに模様のシールをはり、その後、サンド(砂)を機械の中で吹き付けて、シールを貼った部分以外は色が全て無くなり、模様が浮き上がります。
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そして出来上がったのがこれ花瓶などに使えます。
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他にも吹きガラスも体験し、出来上がったものは後日渡しですが、本格的に個人指導で教えていただきました。
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同じく細かく砕いて準備されたリサイクルのガラスからはアクセサリーも誕生していました。楽しそう♪
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何せ、ビーナスプラザにはサンドブラスト、吹きガラスが作れる本格的は機材が設置されていて驚きました。参加費も¥300とか¥500で、一般のお教室より廉価で本格的に楽しめる感じでした。 他の会員のみなさんも一度体験してみる価値ありますよ。
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by rosemyfriend | 2013-03-28 12:09

一人暮らしの方を招いて茶話会

016.gif今日は春一番も吹いて気温が少し上がり、あたたかい一日でした。 舞フレンドの今年度最後の行事、「一人暮らしの方を招いての茶話会」が行われました。
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056.gif浦安市からこの地区担当も含めて4名の保健師さんたちが来てくださり、今回は「女性の骨盤底とトラブル」について話していただきました。
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056.gifお話を聞いた後は実際にトラブルを予防するために骨盤底筋体操を習いました。
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日頃からちょっとした時に毎日やることが大きな効果を生むそうです。肛門を絞る感覚で息を吸いながら胃の方へ持ち上げるような感じで行い、おなかやお尻の筋肉を使わないことがコツだそうです。

056.gifその後は保健師さんたちも残ってくださり、全員で会食。
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桃の節句のイメージのお弁当とお菓子で、来てくださった方たちには喜んでいただけました。

056.gif食事の後は血圧計などを使って保健師さんが簡単な健康チェックをしてくださり、高血圧で医師に相談した方がよいことが判明した方も・・・。
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毎回来てくださる保健師さんたちがさまざまなことを発見してくださり、心から感謝です。
ありがとうございました。 二つのグループに分かれて会食しながら楽しくおしゃべりをして、今回もあっという間に時間が過ぎてしまいました。

次回がまた楽しみです。 
みなさん、元気にお会いしましょう♪
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by rosemyfriend | 2013-03-01 19:50